Manga
A manga é uma fruta com mais de 100 variedades e que pode ser encontrada em lugares onde o clima é considerado tropical ou subtropical. As características variam muito, por isso podemos encontrar mangas de dimensões diferentes, com sabores diferentes e com cores que variam entre amarelas, vermelhas, verdes etc.
Propriedades
Nesta fruta podemos encontrar, vitaminas(A,Be C), menerais (cálcio,ferro, magnésio, fósforo, potássio e zinco) e antioxidantes.
Importância para a saúde
Devido as suas propriedades ajuda a:
Combater a diabetes;
Aliviar a prisão de ventre;
Prevenir contra o cancro;
Proteger o coração
Reduzir o colesterol considerado mau;
Fortalecer a imunidade;
Proteger e hidrata a pele e os cabelos, e é um alheado no combate contra o envelhecimento.
Uso:
Alimentação: Esta fruta, pode ser utilizada para fazer, saladas, sucos, compotas, licores, cocktail, licor, gelado, geleias etc., pode também ser utilizado para cozinhar a carne ou o peixe etc.
Estética: Podemos encontrar vários tipos de creme para hidratação da pele, e dos cabelos.
*Curiosidade
Na índia a manga é considerada fruta nacional.
